ఆహారం, గాలి కలుషితం అయిపోయిన ఈ రోజుల్లో శరీరంలో మనం తినే ఆహారం, మన ఆహారపు అలవాట్లు అనేక రకాల టాక్సీన్లతో నింపేస్తాయి. లివర్, కిడ్నీలు మన శరీరంలో తీసుకున్న ఆహారం, నీటిని శుభ్రపరిచే క్రమంలో ఈ విష పదార్థాలతో నిండిపోతాయి. వీటిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. లివర్, కిడ్నీలు పాడవకుండా రక్షించుకోవచ్చు. దాని కోసం మనం పుదీనాతో చేసిన టీ తీసుకోవడం చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. తాజా పుదీనా దొరికినప్పుడు ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఐదారు పుదీనా ఆకులను వేసుకుని మరిగించి తాగడం వలన శరీరంలో విష వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంతో పాటు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
అయితే రోజూ పుదీనా అందుబాటులో ఉండదు గనుక పుదీనా తీసుకొని ఆకులను విడదీసి ఎండలో బాగా ఆరబెట్టాలి. బాగా ఎండిన పుదీనాను మిక్సీ జార్ లో మెత్తని పౌడర్లా చేసి పెట్టుకోవాలి. గ్లాస్ జార్లో నిల్వచేసుకుని ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక స్పూన్ పౌడర్ను కలిపి మరిగించి వడకట్టి ఈ టీని తీసుకోవడం వలన ఆహారం జీర్ణంకాక అప్సెట్ అయిన స్టొమక్ ను శాంతపరుస్తుంది. పుదీనా టీలో మెంతోల్ యొక్క శీతలీకరణ ప్రభావాలు అనేక విధాలుగా కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి దుర్వాసనకు చికిత్స చేస్తుంది. సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూతో పోరాడుతుంది. జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మానసిక అవగాహన మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. వికారంను నివారిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఈ పుదీనా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు అలెర్జీ లక్షణాలు, తలనొప్పి మరియు అడ్డుపడే వాయుమార్గాలను మెరుగుపరుస్తుంది. పుదీనా బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది. ఈ రెండూ మొటిమలను సమర్థవంతంగా నివారిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది, ఇది జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మం ఉన్నవారిలో నూనె స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
ఈ పదార్ధం యొక్క అప్లికేషన్ చర్మాన్ని పొడిగా చేసి మరియు మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మొటిమలను తొలగిస్తుంది. పుదీనా ఆకులు మంచి క్రిమినాశక మరియు యాంటీ-ప్రూరిటిక్ పదార్ధాన్ని తయారు చేస్తాయి మరియు అంతులేని లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది సహజమైన ముఖ ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది. జుట్టు విషయానికి వస్తే, పుదీనా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు విరగడం తగ్గించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.