Health

కొబ్బరికి కొలెస్ట్రాల్ కి అసలు సంబంధమే లేదు. చాలామంది కొబ్బరి తింటే కొలెస్ట్రాల్ వస్తుందని దానిని తినడమే మానేస్తారు. కొబ్బరిలో కొలెస్ట్రాల్ అనేది జీరో. ఏ వృక్ష […]

మనం జుట్టు సిల్కీగా అవ్వడం కోసం పార్లర్కి వెళ్లి  కెరోటిన్ ట్రీట్మెంట్ చేసుకోవాలి అంటే ఎనిమిది నుంచి పదివేల వరకు ఖర్చవుతుంది. కానీ కేవలం పది రూపాయలుతో 

అనేక కారణాల వల్ల మనకు నీరసం వస్తూ ఉంటుంది. కానీ ఆహార సంబంధంగా నీరసాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడే పంచరత్నాలు అంటే అతి బలమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవి

పుదీనా జాతికి చెందిన లెమన్ బామ్ గురించి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం. ఇది ముఖ్యంగా మూడు లాభాలను ఇస్తుంది. అవి నిద్ర బాగా గాఢంగా పట్టడానికి, స్ట్రెస్

ఎక్కువసేపు స్క్రీన్స్ చూడడం వల్ల ఆ లైట్ ఎఫెక్ట్ కంటి మీద పడుతూ ఉంటుంది. అలాగే లైట్లు కూడా కంటిమీద ఎక్కువ పడేకొద్దీ ఫోటో టాక్సెస్సిసి బాగా

100 గ్రాములు చిలకడదుంప ఆకులో 42 క్యాలరీల శక్తి ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ 9 గ్రామ్స్, ప్రోటీన్ 2.5 గ్రామ్స్, ఫ్యాట్ జీరో గ్రామ్స్, ఫైబర్ 5.3 గ్రామ్స్,

ఈ రోజుల్లో స్ట్రెస్ అనేది అందరికీ వచ్చే ఒక పెద్ద సమస్య. మరి దీనిని  అధిగమించాలి అంటే నాలుగు రకాల ప్రాణాయామాలు మానసికంగా మన స్ట్రెస్స్ ఎలా

మీరు రాత్రుళ్ళు ఆలస్యంగా పడుకుని ఉదయాన్నే లేచి వ్యాయామం చేస్తున్నారా. రెండింటిలో ఏది ముఖ్యమో తేల్చుకోలేకపోతున్నారా. నిజంగా నిద్ర లేమి ఉంటే, లేదా పనుల ఒత్తిడి వలన

శక్తి తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా?  మీరు  ఎందుకు సహజమైన పదార్థాలు ప్రయత్నించకూడదు మరియు మీ అలసట ఎగిరిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది చూడండి. బెల్లం ఒక సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ కావడం

బాదం గురించి అందరూ వినే ఉంటారుగా. బాదం రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం. ధర కొంచెం ఎక్కువైనా బాదంలో ఉన్న అన్ని ప్రయోజనాలు మరే ఇతర డ్రై