చిన్నప్పటి మన చిరుతిండి లో బన్ దానికి మధ్యలో ఎర్రటి గుల్కండ్ తీయతీయగా తినే బాల్యం బలే గుర్తుండిపోయింది. ఆయితే పెద్దయ్యే కొద్దీ గుల్కండ్ ను కూడా మరిచిపోయాము కానీ ఇపుడు తెలుస్తోంది గుల్కండ్ లో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని. మరి అవేంటో చూడండి.
పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
గులాబీ రేకుల్లో 80 నుండి 95% వరకు నీరు ఉంటుంది. గులాబీ రేకులలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. అలాగే విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, మరియు విటమిన్ కె. కెరోటిన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు కాపర్ మొదలైన విటమిన్లు, ఫినాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ల వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
శరీరానికి చలువ చేస్తుంది
గుల్కండ్‌లో శీతలీకరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో అధిక వేడి కారణంగా వచ్చే రోగాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. అలసట, బద్ధకం, దురద, నొప్పులు వంటి వేడి సంబంధిత సమస్యలను గుల్కండ్ తీసుకోవడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు. అరికాళ్ళు మరియు అరచేతులలో మంటను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. గుల్కండ్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వేసవి కాలంలో సాధారణంగా వచ్చే వడదెబ్బను నివారిస్తుంది.
మలబద్దకాన్ని నయం చేస్తుంది
జీర్ణాశయాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతూ, పేగుల పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది. గుల్కాండ్ మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి గొప్ప ఆహారాన్ని రోజువారీ తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల మలబద్దకాన్ని పూర్తిగా నయం చేస్తుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు పిల్లలకు కూడా సురక్షితం. పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ గుల్కండ్ కలిలి తాగడం వల్ల మలబద్దకాన్ని సులువుగా నయం చేస్తుంది
నోటి పూత తగ్గిస్తుంది
శరీరంలో అధిక వేడి కారణంగా, చాలా మంది తరచుగా నోటి పూతల బారిన పడతారు. గుల్కాండ్ అల్సర్లను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి అధిక వేడిని తొలగిస్తుంది మరియు నోటి పూతల కారణంగా మంట మరియు నొప్పి తగ్గిసుకుంది.
నెలసరి సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది
మహిళల్లో భారీ ఋతు రక్తస్రావం, తెల్లబట్ట మరియు ఇతర ఋతు సమస్యల నుండి గుల్కాండ్ ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది మహిళల్లో పునరుత్పత్తి అవయవాల కండరాలను సడలించి పీరియడ్స్‌లో నొప్పిని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా దోహాధం చేస్తుంది
గులాబీ రేకుల్లో ఫైటోకెమికల్ బోలెడు ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉన్న బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. క్వెర్సెటిన్ మరియు కెంప్ఫెరోల్ గులాబీ రేకుల్లో కనిపించే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీర కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క వాపును తగ్గించడానికి, ఎడెమాకు చికిత్స చేయడానికి మరియు ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
గొప్ప యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది
యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను గులాబీ రేకులు గణనీయంగా కలిగి ఉంటాయి. గులాబీ రేకులను ఉపయోగించి తాయటు చేసే రోజ్ ఎస్సేంటియల్ ఆయిల్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. జీర్ణాశయ సమస్యలు మరియు అంటువ్యాధుల చికిత్సలో గులాబీలు సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడతాయి. అలాగే గుల్కండ్ కూడా గొప్ప రోగనిరోధక శక్తిని సమకూరుస్తుంది.
చివరగా….
గులాబీ రేకులు, పంచదార లేదా పటిక బెల్లం ఉపయోగించి తయారు చేసే ఈ గుల్కండ్ ఆరోగ్యానికి చాలా గొప్పగా దోహాధం చేస్తుంది.