మండే వేసవిలో చర్మసంరక్షణకు అద్భుతమైన చిట్కాలు.

వేసవి వచ్చేసింది. బయట అడుగు పెడితే భగభగ మండే అగ్నిగోళంలా ఉంటుంది. చర్మం కందిపోవడం, నల్లబడటం, పొడిబారడం, జిడ్డు చర్మం ఉన్నవాళ్లకు అయితే మరీ ఘోరం. వేసవిలో ఎదురయ్యే బోలెడు సమస్యలకు కొన్ని చిట్కాలు. వాటిని పాటిస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. హాట్ సమ్మర్ లో హెల్తి చర్మం మీ సొంతం.

◆ఎవరైనా మొదటగా ఇతరులను చూడగానే మొదట గమనించేది ముఖమే. ముఖం ఎంత తాజాగా, శుభ్రంగా ఉంటే అంత ఆకర్షణ. కానీ ముఖం మీద మచ్చలు, మొటిమలతో జిడ్డు పట్టి, ఇంకా వేసవి బాధకు చర్మం కందిపోయి ఎరుపెక్కి అది క్రమంగా నలుపుగా మారి మొహాన్ని వికారంగా మార్చేస్తుంది. ముఖాన్ని గంటకు ఒకసారి చల్లటి నీటితో కడుగుతూ ఉండాలి. రోజులో రెండు సార్లు రోజ్ వాటర్ లో కాటన్ బాల్ ముంచి దాంతో ముఖమంత శుభ్రం చేసుకోవాలి.  టమాటా, కీరా, గంధం వంటి వాటితో ముఖానికి తాజాగా ఫేస్ పాక్ వేసుకుని సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉండాలి దీనివల్ల వడలిన చర్మం తిరిగి సాధారణం అవుతుంది.

◆ చలికాలంలో ఉపయోగించి జిడ్డు గల క్రీములు వేసవికి వ్యతిరేకం. వేసవిలో చర్మానికి గాలి బాగా అవసరం అవుతుంది. చర్మరంద్రాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచేలా తేలికపాటి క్రములు ఉపయోగించాలి.  చర్మము చెమట వల్ల ఇబ్బంది తగ్గడానికి స్నానం చేసేటపుడు నీటిలో ఎస్సేంటియల్ ఆయిల్ రెండు చుక్కలు లేదా కాసింత రోజ్ వాటర్ వేసుకుని స్నానం చేయాలి. దీనివల్ల చర్మం తాజాగా ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది.

◆ ఎండ ధాటికి భయపడి, ఫ్యాన్ లు, ఎయిర్ కూలర్ల ముందు పరిమితమైపోతే చర్మం పొడిబారిపోతుంది. కాబట్టి బయటి గాలి కూడా శరీరానికి తగులుతూ ఉండాలి. వేసవి బడలిక తగ్గడానికి ప్రతిరోజు ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు రెండు పూటలా స్నానం చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి దీనివల్ల శరీరం చాలాబాగా విశ్రాంతి తీసుకుని నిద్ర పడుతుంది. ఎండలో ఎక్కువ తిరగకూడదు, తప్పనిసరి వెళ్లాల్సి వస్తే టోపి, లేదా స్పార్క్ వంటివి వాడాలి. గొడుగు వాడితే ఇంకా అత్యుత్తమం.

◆చలికాలం అయినా వేసవి కాలం అయినా ఆ ఉత్పత్తి మీద ఇచ్చిన ఎక్సపైర్ డేట్ ను గమనించుకుంటూ ఉండాలి. లేకపోతే ఎండకు ఇలాంటి సమయం గడిచిన ఉత్పత్తులు చాలా చేటు చేస్తాయి.  చర్మ తత్వాన్ని  తెలుసుకుని దానికి తగ్గట్టు ఉత్పత్తులను వాడటం మంచిది.

◆ సాదారణంగా ఇంటి చిట్కాలు అద్భుతమైన పలితాన్ని ఇస్తాయి. టమాటా రసం, కీరా రసం, సేనగపిండి, పెరుగుల మిశ్రమం ముల్తానీ మట్టి వంటి స్వతహాగా చేసుకోగల చిట్కాలు ఉత్తమమైమవి.టమాటా రసాన్ని ఐస్ ట్రే లో వేసి ప్రతిరోజు ఒక ఐస్ ముక్కతో చర్మాన్ని రుద్దుతూ ఉండటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. టమోటాలోని లైకోపీన్ ముఖ చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది.